Interview · Prävention & Longevity
Messen statt raten. Versorgen statt Marketing.
Welche Supplements machen wirklich Sinn – und wie alt sind deine Zellen? 33 Minuten Klartext mit meinem besten Freund und Mediziner meines Vertrauens.
Was uns verbindet
Zwei Ansätze, eine Haltung – und eine echte Freundschaft.
Als wir uns kennengelernt haben, war sofort klar: Da passt unglaublich viel zusammen. Vom ganzheitlichen Blick auf Gesundheit bis zum Menschlichen. Was Manu macht, braucht eigentlich jeder – und es ergänzt perfekt, was ich über Energie und Selbstregulation weitergebe.
Deshalb gehen wir den Weg gemeinsam weiter: als enge Freunde, als Kooperationspartner und als Unternehmer.
Das Interview · 33 Minuten
Was steckt wirklich in deinem Supplement – und wie alt sind deine Zellen?
Manu erklärt, worauf es bei Rohstoffen ankommt, was Epigenetik von Genetik unterscheidet und wie sich das biologische Alter heute messen lässt.
Kapitel
- Warum Qualität bei Supplements entscheidet
- HealthBioCare, Epigenetik & SNPs
- Micro-RNAs: biologisches Alter & Stress messen
- Genetik vs. Epigenetik: Wie viel steuern wir selbst?
- Stress, Umweltgifte, Schlaf & Ernährung
- Omega-3: Algenöl vs. Fischöl
- Magnesium-7-fach-Komplex & Vitamin D
- Essenzielle Aminosäuren
- Blutwerte richtig messen & Fettsäure-Analyse
- Tests: biologisches Alter, Stress, Telomere, Sport-Typ
- Stoffwechsel-Test & Durchführung zu Hause
- Supplement-Basics für Kinder
Warum ich das empfehle
Weil ich Manu vertraue – und weil ich es selbst nutze.
Manu ist einer meiner besten Freunde. Und wenn in meinem engsten Kreis gesundheitlich wirklich etwas ist, ist er derjenige, dem ich vertraue.
Ich habe die Tests selbst gemacht: mein epigenetisches Alter und meinen Stoffwechsel. Es ist mega spannend zu sehen, wo man steht und wie man konstituiert ist. Zusammen mit einer großen Blutanalyse lässt sich alles übereinanderlegen – und ich weiß genau, was mein Körper braucht.
Gerade wenn der Alltag voll ist, lohnt es sich, gut versorgt zu sein. Mit Qualität, bei der das Geld in die Rohstoffe fließt und nicht ins Marketingbudget. Genau dafür steht epigreens. Diese Produkte nehme ich selbst täglich:
Deine Alina ✨
Wer ist Manu?
Dr. med. Manuel Burzler
Manu bildet Ärzte und Therapeuten in funktioneller Medizin aus und beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie wir gesund und leistungsfähig alt werden. Sein Ansatz: erst messen, dann gezielt versorgen – statt nach Gefühl irgendetwas zu schlucken.
Dein Einstieg
Drei Schritte. Kein Supplement-Chaos.
Du musst nicht alles auf einmal machen. So bin ich selbst vorgegangen:
Verstehen
Schau dir das Interview an. Danach weißt du, worauf es bei Qualität und Tests wirklich ankommt.
Zum Interview →Messen
Finde mit einem Test heraus, wo du gerade stehst – statt nach Gefühl zu raten.
Tests ansehen →Versorgen
Lege eine saubere Basis. Bei mir gehören zum Beispiel Omega-3 und Magnesium jeden Tag dazu.
Supplements ansehen →
Unsicher, womit du anfangen sollst? Schreib mir kurz auf WhatsApp – ich helfe dir persönlich weiter.
Messen: Wie alt sind deine Zellen wirklich?
HealthBioCare ist ein Spin-off der Universität Wien mit 15 Jahren Forschung und über 30 Publikationen, wissenschaftlich geleitet von Dr. Berit Hippe. Nach eigenen Angaben ist es Europas einziges kommerzielles Labor für Micro-RNA-Analysen aus Trockenblut. Für die Tests reichen wenige Tropfen Blut aus der Fingerkuppe.
Dein Grundbuch
Die DNA ist fest geschrieben. Kleine Varianten (SNPs) zeigen, wie dein Körper zum Beispiel Vitamin D oder Koffein verarbeitet.
Dein Schaltzentrum
Ernährung, Schlaf und Stress entscheiden mit, welche Gene aktiv sind. Genau das lässt sich messen – und durch deinen Lebensstil beeinflussen.
GENEOMETRY® Clock
Schätzt dein biologisches Alter anhand spezifischer Micro-RNAs.
Healthy Aging Panel
Telomerlänge, epigenetische Alterungsmarker, DNA-Stabilität und Entzündungsregulation.
Stress Monitor Panel
Stressbezogene Micro-RNAs als Hinweis darauf, wie dein Körper auf Belastung reagiert.
Healthy Sport Panel
Epigenetische Faktoren zu Ernährung, Hydration, Belastung, Regeneration und Fitness.
Metabolic Health Panel
Verbindet deine genetischen Voraussetzungen mit veränderbaren Faktoren deines Stoffwechsels.
Telomer-Analyse
Vergleicht deine Telomerlänge mit einer Referenzgruppe gleichen Alters und Geschlechts.
- Du zahlst keinen Cent mehr als direkt beim Anbieter
- Mich als persönliche Ansprechpartnerin, wenn du Fragen zu Test oder Ergebnis hast
Partnerlink: Bestellst du darüber, erhalte ich eine Provision. Du arbeitest selbst im Gesundheitsbereich? Hier entlang.
Versorgen: Die zelluläre Basis
Hochwertige Rohstoffe statt großer Marketingmarge: vegan, ohne Allergene, im Dunkelglas. Im Interview erklärt Manu, warum Algenöl eine gute Omega-3-Quelle ist und weshalb Magnesium nicht gleich Magnesium ist.
Omega-3 EPAcare
Algenöl mit EPA, DHA und DPA – die pflanzliche Alternative zu Fischöl.
MagnesiumCare 7 Komplex
250 mg Magnesium in sieben verschiedenen Formen, dazu Taurin und Glycin.
AminoCare Essentials
Essenzielle Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann.
Vitamin D3/K2 Tropfen
2.000 IE Vitamin D3 mit Vitamin K2 (MK-7) in MCT-Öl.
AgeCare DUO
Zink, Vitamin B12, Vitamin C und Spermidin.
CellCare
B-Vitamin-Komplex, Vitamin C, MSM, Sulforaphan aus Brokkoli und Polyphenole.
- 5 % günstiger mit meinem Code
- Mich als persönliche Ansprechpartnerin für deine Fragen
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Für Gesundheitsprofis
Du arbeitest mit Klienten im Gesundheitsbereich?
Ob Praxis, Therapie, Training oder Coaching: Wenn du schon im Gesundheitsbereich mit Menschen arbeitest, können die Partnerprogramme von epigreens und HealthBioCare auch für dich spannend sein. Sag mir Bescheid – ich vernetze dich direkt mit den Firmen.
Fachbegriffe einfach erklärt
Das Wichtigste aus dem Interview
Epigenetik
Das Schaltzentrum deiner Gene. Dein Lebensstil entscheidet mit, welche Gene abgelesen oder stummgeschaltet werden.
Micro-RNAs
Winzige Moleküle, die die Genaktivität regulieren. Sie dienen als präzise Marker für dein biologisches Alter und deine Stressregulation.
SNPs („Snips“)
Kleine genetische Varianten, die bestimmen, wie dein Körper Stoffe wie Vitamin D oder Koffein verarbeitet.
Telomere
Die Schutzkappen an den Enden deiner Chromosomen – wie die Plastikenden von Schnürsenkeln. Sie werden mit jeder Zellteilung kürzer.
Bioverfügbarkeit
Wie viel von einem Nährstoff tatsächlich in deinem Blut und deinen Zellen ankommt.
EPA & DHA
Die beiden zentralen Omega-3-Fettsäuren. DHA ist besonders für Gehirn und Augen wichtig.